ボクシング初心者必読！包帯の巻き方が分からない方のために、ステップバイステップで教えます。
1. 親指をループに通します。
2.手首を2〜3回巻きます。
3. 小指にループを巻き付けます。
4. 手首の周りを戻ります。
5. 親指に巻き付ける
6. 各指の間に入ります。
7. 指の関節を3回巻く
8. 手首を回して戻ります。
9. 手首周りの残りの部分を仕上げます。
簡単な要約
- 巻く部分は主に手首と拳の先端です。
- 主に固定のため、指を1回巻くだけで十分です。
- 手のひらを貫通させず、最後の仕上げで手のひらをできるだけ露出させるようにしてください。そうしないと、拳の強度に影響します。
- 手順は多いですが、複雑ではありません。
- 一番大切なのは手首と拳の先を守ることです！
私の知る限り、ボクシングのハンドラップを巻く方法はいくつかあります。この記事ではそのうちの 1 つを紹介しますが、これが唯一の正しい方法というわけではありません。個人の好みや習慣によって異なります。
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