選手は、トレーニング、実際の戦闘、または競技の際には、テコンドーの防具を着用する必要があります。テコンドーの防具には、ヘッドガード、チェストガード、ハンドガード、アームガード、レッグガードが含まれます。防具を着用する順序は、個人の習慣によって異なります。一般的には、ハンドガードを最後に着用すると、他の防具をより早く着用できます。
まず、保護靴を履き、足を保護靴に入れ、靴の周りに巻き付け、裏側から巻き付けて貼り付けます。（靴下を履いても大丈夫です）
チェストガードを着用する際は、肩ストラップに腕を通して締め具合を調節し、後ろの腰の部分でバックルを留めて身体にフィットするように調節してください。
すね当ては腕当てと非常によく似ており、着用方法も似ています。腕当ては、ブロックによく使用される前腕の外側に着用します。脚当ては、前骨の上に置きます。腕またはふくらはぎに巻き付けてから、マジックテープで固定します。きつすぎたり緩すぎたりして不快にならないようにしてください。
ヘッドガードは上記の動作をしてから装着しても大丈夫です。装着が早すぎると息苦しく感じることがありません。まず、ヘッドギアの前後を確認し、逆に装着しないようにしてください。次に、ヘッドギアを頭に固定し、眼窩を覆わないようにし、ゴムバンドを顎に固定します。締めすぎたり緩すぎたりしないでください。市販のヘッドギアにはマスクが付いているものもあれば、付いていないものもあり、マスクのスタイルには取り外し可能なものと固定式のものがあります。顔と鼻を保護するためにマスクがあったほうが良いと思います。
最後に、ハンドガードを装着します。手を保護具に入れ、親指と他の指を対応する位置に置き、最後に手首のベルクロを留めます。
着替えたらトレーニングを始めましょう！
