どのような種類のボクシングをする場合でも、手首と指の関節を保護しサポートするために、ハンドラップとテープを巻くことが重要です。ハンドバンデージの目的は、手（手首、指、その他の関節や皮膚を含む）を保護するだけでなく、グローブを保護することでもあります。
良い包帯はそれほど高価ではありませんが、良い手袋よりも重要かもしれません。包帯の種類と長さの選び方は重要なステップです。ほとんどのボクサーは布製の包帯を使用していますが、テープとガーゼの包帯は最も軽量で、最も広く入手可能なオプションです。この記事では、再利用可能な布で作られた包帯の選び方について主に説明します。
これらは標準的なラップで、次のような多くのブランドから販売されています。翻訳、長さや色のオプションが様々あります。布ラップの幅は約3cm（1.2インチ）から5cm（2インチ）、長さは2.5メートル（98インチ）から5メートル（197インチ）です。一般的に、4メートル（157インチ）未満の包帯は短い包帯で、主に初心者が使用し、4メートルを超える包帯は長い包帯で、主に愛好家やアマチュアマスターが使用します。
ボクシングの試合では、標準的な手の包帯は長さ約2.5メートル、幅5センチです。もちろん、通常のトレーニングで手を保護したい場合は、より長い包帯を選ぶことができます。これにより、手首と手の関節を効果的に保護できます。そうしないと、ボクシング中にうっ血が発生し、手首が腫れる可能性があります。ソロトレーニングやシャドーボクシングの場合は、短いものを選択してください。手の小さい人も同様です。スパーリングや手の大きいボクサーの場合は、長いものを選択してください。しかし、すべては個人の好みに帰着することがあります。
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